头晕没精神可能由多种原因引起，如贫血、低血压、颈椎病、睡眠不足、营养不良等。补充多维元素片可能对因营养不良导致的头晕没精神有一定帮助，但不能一概而论。 1. 贫血：贫血时血红蛋白减少，携带氧气能力下降，导致大脑缺氧，引起头晕没精神。可通过血常规检查确诊，治疗常使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。 2. 低血压：血压过低会影响脑部供血，出现头晕没精神。可测量血压明确，治疗药物有生脉饮、补中益气丸、盐酸米多君等。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部血液供应。通过颈椎 X 线、CT 等检查诊断，治疗方法包括颈椎牵引、按摩、理疗，药物如颈复康颗粒等。 4. 睡眠不足：长期睡眠不足会使身体和大脑得不到充分休息，引发头晕没精神。改善睡眠习惯，保证充足睡眠是关键。 5. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质可能导致身体机能下降。除了补充多维元素片，还应注意饮食均衡。 头晕没精神的原因较为复杂，建议先明确病因，再采取针对性的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你说的这种情况肯定是不能随便吃这些东西哈头晕关键还是要注意多活动一下颈部，每天好好休息才行额，不要吃这些保健品，这些不靠谱啊。平时注意不要挑食，多吃新鲜蔬菜水果就可以了哈