这个可能是过度活动所致局部软组织拉伤，首先合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，配合局部热敷，按摩，理疗，疼痛严重应用芬必得，氯唑沙宗，云南白药，多可好转的，

你好，根据你所描述的情况，主要是拉伤导致的。你好，根据上述分析，建议对局部进行热敷，可以使用膏药、活络油等等治疗，此时最好不要做运动了。

长时间不做运动突然做太多会导致以上情况发生的，这是正常现象。像这种情况最好要坚持做下去慢慢就会缓解的，要是很厉害的话可以休息时做一下腹部按摩。希望回答能给你帮助。

你好，这种情况应该是腹肌疲劳导致的。应该不至于拉伤，建议休息几天就会好转了。

健康指导：您好！做仰卧起坐使可能是肌肉拉伤造成的，您不要太紧张了，过两天就会疼痛减轻的，也可以用热毛巾或热水袋等热敷疼痛部位，疼痛会减轻的一，建议您一次不要做太多，要有阶段性的。一次比一次多几个，那样效果会更好。