穿紧胸罩后乳房边缘按压疼痛，可能与胸罩过紧压迫、乳腺增生、局部炎症、激素变化、外伤等有关。 1.胸罩过紧压迫：过紧的胸罩会对乳房组织造成持续的挤压，影响血液循环和淋巴回流，导致疼痛。应选择合适尺码和舒适材质的胸罩。 2.乳腺增生：本身存在乳腺增生，胸罩的刺激可能加重症状。乳腺增生与内分泌紊乱有关，可通过调整生活方式缓解，如规律作息、减少咖啡因摄入、保持心情舒畅。 3.局部炎症：乳房边缘皮肤或组织的炎症，如毛囊炎等，也会引起疼痛。需要保持局部清洁，必要时使用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏。 4.激素变化：体内激素水平波动，如月经前或孕期，可能导致乳房敏感性增加，出现疼痛。一般无需特殊处理，激素水平稳定后多可缓解。 5.外伤：不经意的碰撞或挤压等外伤，可能损伤乳房组织，引起疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。 总之，乳房边缘按压疼痛可能由多种原因引起。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时到正规医院乳腺外科就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。

乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。