嘴里生疮且有烂肉，可能是由多种原因引起的，如营养不良、口腔卫生不佳、免疫力下降、病毒感染、精神压力大等。 1.营养不良：缺乏维生素 B、锌等营养素，会影响口腔黏膜的修复和抵抗力，导致容易生疮。可通过多吃新鲜蔬菜水果、肉类、蛋类等来补充。 2.口腔卫生不佳：食物残渣残留，滋生细菌，引发炎症，导致口腔生疮。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 3.免疫力下降：身体抵抗力减弱，易受病原体侵袭。应适当运动，保证充足睡眠，增强免疫力。 4.病毒感染：如单纯疱疹病毒感染，会引起口腔疱疹和溃疡。可使用抗病毒药物，如阿昔洛韦。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，影响内分泌和免疫系统，诱发口腔问题。要学会调节情绪，放松心情。 总之，嘴里生疮且有烂肉需要引起重视，改善生活习惯，保持口腔清洁，必要时及时就医。

不经常犯的话说明下焦有寒气、中焦胃气不降。畏寒有点的话就吃点四逆汤吧。一般情况下吃点和降胃气的药炙甘草5砂仁3黄柏4

你好，从你的叙述看考虑是复发性口腔溃疡。这是一种原因不明的黏膜病，主要的治疗是对症处理局部涂抹青黛散或者冰硼散，应用抗生素预防感染等。