17 岁身高 174 厘米，还能长高 5 厘米吗
2025-01-09 16:08
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怎样才能长得在高些？想得到怎样的帮助：我现在17岁了，才174厘米，请问还有可能长高5厘米吗？。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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17 岁是否还能长高 5 厘米，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2.营养：均衡充足的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。要多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 5.内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素水平正常，对身高增长至关重要。 总之，17 岁仍有长高的可能，但具体能否长高 5 厘米无法确切判断。可通过改善生活方式，如保持良好的饮食、运动和睡眠习惯，促进身高增长。若对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查评估。
2025-01-10 11:38
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