一天洗脸不要超过三次保持皮肤干爽多吃柠檬。用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。

包括白头粉刺和黑头粉刺。是与毛囊一致的圆锥形丘疹，不发红也不隆起与皮面，数量少则不易察觉，用手可以触及含在皮肤中的米粒大的皮损。可为闭合性的，也可为开放性的。开放性粉刺顶端呈黄白色，也可因色素沉积形成黑头粉刺。可挤出头部为黑色而其下部成白色半透明的脂栓。粉刺是痤疮的早期损害，加重时可形成炎症丘疹。头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。保持皮肤清洁，养成良好的洗护习惯。你可以从饮食开始，平时以清淡为主，多吃青菜，补充维C，保证睡眠质量，保持心情舒畅，同时严重者可以去看中医调节内分泌。建议可采用醋加盐法步骤为：1食盐1茶匙，白醋1茶匙，沸水半杯2把盐，醋倒入盛有沸水的杯子里拌匀，至盐溶解3用消毒棉沾醋盐水洗患处。每日一次（一星期可见效）.

逆着毛孔生长的方向、由下往上抚摸，如能感觉到小“突起”，即表示黑头粘了很多的老废角质。去角质产品一般都能一定程度地去黑头，问题是黑头很黏、很深、很顽固，如果太过强力地粘、磨、撕拉角质(附带去除毛孔口的黑头)，则会损伤毛孔和周围皮肤，加速毛孔的“扩大”和“松弛”。所以，清理角质不能硬来，可以“先软化、再洗去”的方式，帮助皮肤脱掉“厚重外套”(老废角质)，保留“贴身内衣”(新鲜角质)，呵护皮肤不受损伤。　用挤、挑、粘、吸等方法去黑头，就像“拔塞子”，之所以不能彻底清空黑头，是因为黑头很黏，且紧紧地“扒”着毛孔壁。在软化、清理角质之后，立刻敷上洁净补水面膜，其中的无患子精华和透明质酸可深入毛孔，将顽固的黑头软化，溶解为液态;多孔性的珊瑚粉末则旋即吸附，随温水洗净清除。

是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，然后再保持充分睡眠，不吃辛辣食物，补充睡眠。最好可以使用芙硒御贷琦~，这是国外的知名度很高的产品，但价格高