日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用

色斑是由于酷胺酸酶活跃，酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调引起色素沉着意见建议：每天吃一片维生素C和维生素E，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失

简单的祛斑方法,简单的祛斑方法有哪些这个没有确切的答案。色斑是一种常见的面部黑色素沉着性的皮肤病，色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见的斑点，色斑分为黄褐斑、肝斑、黑斑、妊娠斑、雀斑等出现色斑的原因有很多，主要有以下几种，黑斑的形成，长期的晒太阳造成脸上的黑色素增多并且沉淀，他会随着人体的新陈代谢而排掉，这也会随着人的年龄较大而形成黑斑。长期使用劣质化妆品是皮肤中毒。生活习惯不好，压力大，长期的睡眠不好，饮食不规律等都是可以使黑色素增加的。

简单的祛斑方法,简单的祛斑方法有哪些这个没有确切的答案。远离紫外线及电脑辐射，出门做好防晒措施，这对于治疗雀斑非常重要。吃水果蔬菜，多喝开水，多吃水果蔬菜有助于补充维生素，抑制雀斑生成，多喝开水有助于加强体内新陈代谢，达到排毒养颜之效果。

脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑不离血”。人体的内分泌状况决定了色斑形成的原因，当人体机能发生病理性变化（如：性情不稳、内分泌紊乱、月经不调、疾病、紫外线、劣质化妆品等）时，导致了人体内的气血运行不畅，经脉不通，导致瘀血停滞，气滞不畅，心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成了色斑。体内不同部位的气滞血瘀及病变，就会在面部相对部位以斑块表象出来。金易健祛黄褐斑胶囊萃取多种天然植物精华，其独有的A+因子活性成份，能够加速血液微循环，冲刷体内色素淤积，加速黑色素代谢物降解，补气养血，调节内分泌，促进皮肤细胞新陈代谢，抑制黑色素的形成及沉积。有效排出皮肤中超标的铅、汞等重金属离子，消除皮肤粗糙、暗沉等症状，对各种原因引起的黄褐斑、蝴蝶斑、老年斑等均具显著效果。