哮喘患者的日常保养很重要，包括避免过敏原、合理运动、健康饮食、良好情绪、规律作息等。 1.避免过敏原：了解并远离常见过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。定期清洁家居，使用防螨床品。 2.合理运动：选择适合的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质，但避免剧烈运动和在寒冷干燥环境中运动。 3.健康饮食：多吃新鲜蔬果，摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类。避免食用辛辣、油腻、生冷食物及可能引发过敏的食物。 4.良好情绪：保持乐观心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜，有助于维持身体的正常免疫功能。 总之，哮喘患者通过长期坚持这些日常保养方法，有助于减少哮喘发作，提高生活质量。但如果症状加重，一定要及时就医。

你好，从小出现哮喘的话估计是过敏性或者先天性的哮喘目前保养的话主要是避免感冒，避免接触容易引起过敏的药物，食物等。平时要备用一些治疗哮喘的药物在身边急用。可以适当进行气功锻炼肺部功能等