网球发球、羽毛球杀球等时手臂疼痛如何缓解?
网球发球很猛时就会很痛,还有羽毛球杀球时也会痛,有时还会一阵一阵的痛,而且电脑玩久了手臂伸直了也会痛,最近睡觉醒来时也有点疼的感觉,如何才能快点好起来?
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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手臂在进行剧烈运动及长时间保持特定姿势时出现疼痛,可能是肌肉劳损、关节损伤、腱鞘炎、神经受压、筋膜炎等原因所致。 1. 肌肉劳损:频繁剧烈运动使肌肉过度紧张和疲劳,产生疼痛。应注意休息,避免过度使用手臂,可适当热敷缓解。 2. 关节损伤:运动中的不当姿势或过度用力可能导致关节损伤。需减少活动,佩戴护具,必要时就医检查。 3. 腱鞘炎:长期重复动作易引发腱鞘炎。可通过按摩、理疗改善,疼痛严重时遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 神经受压:不良姿势可能压迫神经。要纠正姿势,适度活动,促进血液循环。 5. 筋膜炎:受寒、劳累等可诱发筋膜炎。注意保暖,可在医生指导下使用活血化瘀的药物,如舒筋活血片。 总之,手臂疼痛原因多样。若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。同时,在日常生活中要注意手臂的养护,避免过度劳累和受伤。
2025-01-09 23:50
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你这是属于局部外伤疲劳还是会导致的症状的一般的还是建议合理的保养休息,还是很必要的,在医生的指导下,局部热敷按摩,还是很不错的,上药就很好,就是需要继续保养休息,还是很必要的
2015-12-11 19:50
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,和用力不当有关系,属于局部软组织损伤的情况,注意红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看,疼痛用芬必得即可缓解,或者是用扶他林治疗都很有帮助,具体的用法当地医生指导下用药
2015-12-11 15:04
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,这个需要注意找准压疼点局部封闭治疗,对疾病的恢复比较好去
2015-12-11 13:38
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好!~先做局部的DR检查和关节徒手检查,结合分析,排除滑膜炎
2015-12-11 11:25
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