性功能障碍患者要注意心理调节、生活习惯、饮食、运动及治疗等方面，包括保持良好心态、规律作息、合理饮食、适度运动、积极治疗原发病等。 1.心理调节：减轻心理压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过心理咨询或自我心理暗示改善。 2.生活习惯：保证充足睡眠，戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。 3.饮食：多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜等。 4.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 5.治疗：积极治疗可能导致性功能障碍的原发病，如糖尿病、高血压等。按照医生建议使用药物，如*、他达拉非、伐地那非等。 总之，性功能障碍患者需要综合多方面进行调整和治疗，同时要遵医嘱，定期复查，以促进性功能的恢复。

你好，避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性；遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。