18岁身矮胖，可从运动、饮食、睡眠、心理、生活习惯等方面改善。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.运动：结合慢跑、游泳等有氧运动，增强体质，促进代谢。
2.饮食：避免油炸烧烤，少吃糖果冷饮和坚果，多吃果蔬、豆类等。
3.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，有助于身高和体重控制。
4.心理：保持积极心态，避免压力过大导致的情绪性进食。
5.生活习惯：减少久坐，规律作息，不熬夜。
综合采取上述措施，长期坚持，有望改善身高和体重状况。

身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合你已经25岁的，正常情况下的骨骺端是已经闭合的，吃药也不会起作用，你抱有希望的话可以去医院检查下骨骺端是否已经闭合

健康指导：你好，建议通过运动的方式减肥，在运动减肥的基础上进行合理的饮食控制。运动方面：要加强体育锻炼，多种运动方式相结合，如慢跑、游泳等，在饮食方面：食物要清淡，避免煎、炸、烧烤等烹调方式，要避免食用油炸食品、各种甜食以及冷饮、带壳果仁等，要常吃水果蔬菜、豆制品、奶制品、动物瘦肉、粗粮等不宜增肥的食物，饮食中增加膳食纤维的摄入量。

健康指导：减肥效果最好、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，要多做运动，比如跑步，跳绳，做仰卧起坐，打球等等，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。希望我的回答可以帮到您！

健康指导：你好，根据你的情况，建议每天养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食，同时，建议规律运动和规律饮食，每天养成按时锻炼身体的习惯。同时，建议增加优质蛋白质的摄入，增加新鲜蔬菜和水果。增加运动量