长期上网导致眼睛凹陷，可通过改善用眼习惯、眼部按摩、补充营养、保证睡眠、适度运动等来缓解，必要时可考虑医疗手段。 1. 改善用眼习惯：控制上网时间，每隔一段时间让眼睛休息，避免长时间盯着屏幕，可减少眼睛疲劳，有助于缓解眼睛凹陷。 2. 眼部按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，如用指腹从内眼角向外眼角轻轻按摩。 3. 补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 和胶原蛋白的食物，如胡萝卜、橙子、坚果、猪蹄等，为眼部提供营养支持。 4. 保证睡眠：每天保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分休息，有利于眼部组织的恢复。 5. 适度运动：进行一些全身性的有氧运动，如慢跑、游泳等，能促进新陈代谢，改善眼部状况。 6. 医疗手段：若眼睛凹陷严重，可在专业医生指导下，考虑注射填充或手术等方法进行改善。 总之，眼睛凹陷的恢复需要长期坚持上述方法，并注意保持良好的生活习惯。如情况严重或对外观影响较大，应及时就医，寻求专业帮助。

眼球内陷常见原因较多.你这应该和用眼过度有关引起眼球陷没的常见原因：先天性小眼球,后天眼球萎缩,交感神经麻痹Honer氏综合征,眶周脂肪萎缩消失,眶血肿,肿物摘除后眶腔变大;外伤后眶骨骨折脂肪疝入上颌窦等,直肌过度收缩均可发生眼球陷没;轻度的眼球陷没无需治疗严重的眼球陷没有碍于容貌,可做眼球陷没矫正术治疗.你的情况和用眼过度有关.建议你常休息眼睛,提高用眼环境的质量.若不放心,去大医院做眼球专项检查,可明确病因

您好,您说的这种情况,目前在网上为您做初步分析：可能是您眼睛本身没有什么疾病,而是因为休息不好,或是长时间用眼造成的.多注意休息,适量的补充营养就可以了.

您好：可能是您眼睛本身没有什么疾病,而是因为休息不好,或是长时间用眼造成的.多注意休息,适量的补充营养就可以了.

你好,引起眼球陷没的常见原因：先天性小眼球,后天眼球萎缩,交感神经麻痹Honer氏综合征,眶周脂肪萎缩消失,眶血肿,肿物摘除后眶腔变大;外伤后眶骨骨折脂肪疝入上颌窦等,轻度的眼球陷没无需治疗严重的眼球陷没有碍于容貌,可做眼球陷没矫正术治疗.