出现这种情况，可能是心肺功能较弱、贫血、呼吸系统疾病、缺乏锻炼、心理因素等原因造成的。 1.心肺功能较弱：心肺功能不佳时，进行较大动作或快速说话，身体需氧增加，容易出现呼吸急促，需深呼吸缓解。 2.贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降，稍一活动就可能感到气不够用。 3.呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，气道受阻，影响气体交换。 4.缺乏锻炼：长期缺乏运动，身体适应能力差，稍作剧烈活动就会呼吸不顺畅。 5.心理因素：紧张、焦虑等情绪可能导致呼吸节奏紊乱，感觉气不够。 如果这种情况频繁出现或影响到正常生活，建议及时就医，进行心肺功能检查、血常规等，以明确原因。平时要适当锻炼，增强体质，保持良好的心态。

你好,胸闷气短,是未婚女子和已婚少妇常见的一种症状.女青年胸闷气短的原因,大致有三：1.胸闷气短与性激素分泌水平大有关系.年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,所以青年女性会导致人体氧气供应不足,出现胸闷气短.2.心理性因素主要由郁闷,心情不舒畅等不愉快的情绪引起.女孩子往往情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,常常使她们感到胸闷气短.据心理学家统计,此种原因导致的胸闷气短是最常见的.看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖.3.病理性因素女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调.在各种心肌炎中,尤以病毒性心肌炎为最多见.女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并发病毒性心肌炎.此病的主要症状之一,就是胸闷气短.植物神经功能不调常发生于女性青春期,有些十六七岁姑娘,经常诉胸闷气短,这大多是植物神经功能紊乱所致.一般若经医院检查未发现器质性病变,不必治疗.保持心情舒畅,愉快乐观,加强体育锻炼,心平气顺,便可自然安康.

患者青年女性,不能做剧烈运动.这个嘛?我觉得你应去医院看看,做个心电图看看,做个腹部平片看看,查个血氧饱和度看看,我觉得可能是心脏的毛病,例外不排除肺部的原因和精神方面的原因,还是到大一点的医院,系统全面的检查看看,有病了切忌不要耽误了,毕竟你还很年轻啊,有病了早去诊断早治疗.注意休息,避免过重的体力劳动,学会自我保护,适当的锻炼,提高自身的免疫力.