爱吃夜宵且作息晚，早上起床肚子痛，可能是饮食不规律、胃肠功能紊乱、消化性溃疡、腹部着凉、肠道炎症等原因所致。 1. 饮食不规律：常吃夜宵会加重胃肠负担，打乱消化节律。建议规律三餐，避免睡前 2 小时内进食。 2. 胃肠功能紊乱：作息紊乱影响胃肠神经功能。要调整作息，保证充足睡眠，适度运动。 3. 消化性溃疡：如胃溃疡、十二指肠溃疡，夜间胃酸分泌多，易引起疼痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等抑制胃酸药物。 4. 腹部着凉：夜间保暖不佳，腹部受寒。注意腹部保暖，可热敷缓解。 5. 肠道炎症：饮食不洁等引发肠道炎症。需清淡饮食，必要时使用抗生素，如诺氟沙星、阿莫西林等，但应遵医嘱。 总之，出现这种情况应重视，调整生活习惯。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，对症治疗。

您应该是存在着阳气不足的问题。1、把作息时间改变一下，不要吃夜宵。2、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。3、可考虑请中医大夫看看，选用中药如理中丸加减调治。

规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热.胃出血痊愈后可以干重

你好，这种情况啊，考虑是有些消化不良的原因引起的。我建议你这种情况呢，是可以服用乳酸菌素片和多酶片来进行治疗试试的啊，最好是不要吃不好消化的食物是比较妥当的啊。

你好，根据你描述的情况多考虑是属于肠炎的情况，这个情况多考虑是由于生活习惯不良刺激导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下服用四神丸和肠炎灵和复方地芬诺酯来做调节治疗为宜。