您好，根据您的病情分析，失眠有很多因素的，如1.体质因素：肝肾不足气滞血虚肝火过旺易疲体质2.生理因素：年龄原因情感问题等3.劳累因素：加班倒班熬夜或脑力耗损过大4.天气因素：天气变化如天气炎热气压增减天气状况等5.生活因素：饮食习惯营养不足夜晚喝茶或咖啡或抽烟您可以根据以上几点来具体看看是哪个方面有问题啊我给您的建议是：每晚用热水泡脚30分钟，舒经活络，脚底有许多经络和穴位，经常泡脚有助于改善各种原因所致的失眠，另外就是生活要规律，情绪保持舒畅，白天少思虑，还可以服用安神补心丸或者脑力静等，祝您早日康复。

你好，中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。你的情况，日常生活调理达不到治疗作用了建议及时到医院在医生的指导下，针对病因采用相对应的治疗。你以前的治疗效果不好，考虑是没有针对病因治疗的原因，日常生活中苹果、香蕉和梨，这类水果属于碱性食物，水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡

你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，长期服用西药容易产生依赖性，毒副作用较大，最好用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

你好睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。

你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.