你好：考虑你的情况不能吃木瓜和香蕉，吃多了容易滑胎；龙眼和党参、人参之类的补药也不能吃。海鲜其实可以吃的，特别是虾类的补钙很好，钙片最好每天都吃，对宝宝的骨骼发育有好处。建议你保持良好心态，做好孕检。另外注意休息与营养的搭配。少吃辛辣生冷食物。祝好孕！

怀孕前后怀孕后可以正常饮食，怀孕后易引起宫缩的东西不能吃，如桂圆等，叶酸可以用斯利安，是孕妇可以服用的。

你好，太辣和太酸的东西不能吃，阉的东西最好不吃，另外容易过敏的海鲜最好不吃！水果一般都可以吃！怀孕心情是特别重要的。睡眠要规律，不一定要睡很多或睡很早。饮食上多补充水果蔬菜。可以搭配着吃善存。

怀孕的饮食宜清淡，即少油、少盐。一定注意慎服肥甘厚味的食品，比如油炸食品、糖分较高的食品、饮料以及红烧肉、排骨汤等一切动物脂肪含量较高的食品。由于怀孕后子宫藏精气而不泻，月经停闭不潮，易生内热，俗称“胎热”，应注意少吃易致上火的食物，包括：羊肉、狗肉、鹿肉、驴肉等，辛辣刺激性食物，各种坚果，各类热带水果。另外，在药疗性的食物中，那些具有通利、活血、润下、辛热的食物也应该慎用，如辛热的桂圆、桂皮；活血的山楂、月季花；通利润下的薏仁米、马齿苋、木耳菜、苋菜，还要不吃一些大寒的食物，如螃蟹等

你好！妇女怀孕前3个月到怀孕后3个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。