身高是根据父母的遗传有关的，建议你可以补补钙有助于长高。青春期时可以吃营养丰富的食物，多锻炼身体，比如，打篮球，打羽毛球，等等，都有助于长高。

健康指导：你好:根据你的描述情况建议你可以到医院做个检查看看身体骨骼线是否闭合如果没有闭合还是可以长高的去火闭合就不能长高，还有就是平时也要多注意自己的饮食习惯三餐一定要均衡多吃些富含优质蛋白质的食物

健康指导：增高，建议平时应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

你好，你的问题我已知悉，你的情况是不好说的，我们说身高主要取决于先天的遗传和后天的营养与锻炼。你的情况不能说你能长多高，你要注意锻炼，和营养的支持，有情况再联系。