45岁感冒，可从症状观察、休息调养、药物治疗、饮食调整、就医检查等方面应对。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.症状观察：留意体温、咳嗽、流涕等症状变化。
2.休息调养：保证充足睡眠，避免劳累。
3.药物治疗：可选用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等，但需遵医嘱。
4.饮食调整：多喝水，多吃蔬菜水果，清淡饮食。
5.就医检查：症状严重或持续不缓解，应就医查血常规等。
感冒期间要注意自身状况，积极应对，促进康复。

你的情况考虑如果是感冒的话一般进行治疗就可以了，最好是多注意休息比较好，不要劳累不要住院的，最好是吃点感冒冲剂治疗的，并且可以服用消炎药进行治疗比较好，多喝水

这种情况考虑属于临界高血压，建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动，多吃些果蔬，多喝水，定期复查就可以。

您的血压是高的，不知道您平常的血压是多少在血压超过140/90的话是需要不同日3次测量的是建议您到心内科就诊的高压是可以的，低压高暂时来看是不会有危险的，因为您比较年轻，是建议您积极就诊的