长期咳痰且感冒后加重，可能是慢性呼吸系统疾病、环境因素、不良生活习惯、感染未彻底清除、自身免疫问题等所致。 1.慢性呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、支气管扩张等，炎症长期刺激导致分泌物增多。治疗以抗感染、祛痰为主，常用药物有阿莫西林、头孢呋辛酯、氨溴索等。 2.环境因素：长期处于污染环境，吸入有害颗粒和化学物质。应改善环境，佩戴口罩。 3.不良生活习惯：吸烟、酗酒等。需戒烟限酒，增强锻炼，提高自身抵抗力。 4.感染未彻底清除：细菌、病毒等感染未完全治愈。需明确病原体，针对性用药，如阿奇霉素、利巴韦林等。 5.自身免疫问题：自身免疫系统异常，导致呼吸道炎症反应。可能需使用免疫调节剂。 长期咳痰病因复杂，需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行详细检查，明确病因后规范治疗。同时，保持良好的生活习惯有助于病情恢复。

根据你的症状，一是不吃辛辣刺激食物，二是服用阿莫西林胶囊，神奇止咳冲剂，鲜竹沥，克咳敏治疗一下。