腰间盘突出患者在家进行牵引治疗，需要了解牵引设备的使用方法、牵引的频率和时长、牵引时的体位、注意事项等。 1. 设备选择：应选择正规、质量可靠的牵引设备，如符合标准的腰椎牵引带。 2. 体位要求：一般采取仰卧位，保持身体放松。 3. 牵引频率：每天可进行 1-2 次牵引。 4. 牵引时长：每次 20-30 分钟为宜。 5. 注意事项：牵引力度应逐渐增加，以不引起明显疼痛为度。如果牵引过程中出现疼痛加重、下肢麻木等不适，应立即停止。牵引期间要注意休息，避免腰部过度活动。 6. 康复配合：在牵引的同时，可配合腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、五点支撑等。 总之，腰间盘突出患者在家牵引要谨慎操作，遵循正确的方法和注意事项。如果症状无改善或加重，应及时就医。

可以到本地的电信公司或者网通公司去办理，如果你家中有电话直接就可以办了，很方便，如果你家中没有电话可以申请有号安装或者无号装机（有号安装是安装一部电话，然后连上宽带，无号安装是没有电话，只安装宽带），带上身份证到电信、网通营业厅办理既可。新浪

这个问题不是一两下就能回答清楚的。如果你想自己弄的话，

要按装宽带网可去移动、联通、铁通等选择办理。你要连网，不知要连什么网，可直接与该单位联系。

可以到本地的电信公司或者网通公司去办理