这一段脑子记忆力特别不好别人说话的时候
这一段脑子记忆力特别不好别人说话的时候我也能走神而且还容易发呆易感到疲惫前一段睡觉还出虚汗现在天天挺疲惫的工作(办公室的)也不累但是一天下来感觉特别累以前有人说我睡觉打呼噜。不知道现在打不,我人为可能是打呼噜晚上睡眠质量不好有没有可能是肾虚或者其他的情况或者吃点什么会好点。不失眠躺下就能睡觉
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,根据您的病情描述,建议多休息。首先要放松心情,调整好自己,保持愉悦的心情,建议平时规律的饮食,多喝水,多吃水果,适当的运动,增强体质,保持充足的睡眠。
2015-12-10 23:37
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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睡眠质量不好会影响白天的社会活动,导致精神不足,头昏昏沉沉,记忆力减退。很多情况可能引起睡眠质量不好,压力过大,生活作息不规律,或者有躯体疾病,要放松心情。
2015-12-11 09:46
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,可以适当服用金匮肾气丸,桂附地黄丸治疗,平时可以多吃韭菜,枸杞等保健方面还是要遵从治疗的原则,通过生活方式,饮食等方面达到同样的目的,比如不在过于寒冷潮湿的地方久居
2015-12-11 13:52
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