胳膊脱臼的复位方法需要根据脱臼的类型、严重程度以及患者的具体情况来选择，常见的方法有手法复位、牵引复位、手术复位等。 1. 手法复位：这是较常见且相对简单的方法。医生会通过特定的手法和技巧，将脱臼的关节恢复到正常位置。但要求医生具备丰富的经验和准确的判断。 2. 牵引复位：对于一些较难直接手法复位的情况，会先进行牵引，缓解肌肉紧张，再尝试复位。 3. 手术复位：如果脱臼伴有严重的骨折、关节损伤或手法复位失败，就需要进行手术复位。通过切开皮肤和组织，直接对关节进行修复和复位。 4. 复位前准备：复位前要对患者进行全面评估，包括身体状况、脱臼部位的影像学检查等，以确保复位的安全性。 5. 复位后处理：复位成功后，需要对关节进行固定和制动，让关节周围的组织有时间恢复。同时，可能会给予止痛、消肿等药物治疗。 胳膊脱臼复位需要专业医生进行操作，患者切勿自行尝试。复位后要遵循医嘱进行护理和康复，以促进关节功能的恢复。

去正规医院复位。您经常脱臼吗？如果经常脱臼，还是去医院比较好。如果经常脱位，请及时去医院就诊，平时要注意，不要提重物。