这样可以提供足够的叶酸等消除体内氧化反应生成的自由基。高半胱氨酸，或称为同型半胱氨酸或同半胱氨酸高半胱氨酸是由体内的重要氨基酸蛋氨酸转化过来的.高半胱氨酸浓度越低，你的身体就越能保持完美的生化平衡，从而使自己更完美。这就意味着更多的精力、更好的耐力及忍受力，更清醒的头脑、更少的感染和更好的皮肤及体重控制.　血清内高半胱氨酸的高水平是心血管疾病及中风的风险因素，是这种疾病的标记。准确的预测患心脏病或中风的危险，而且可以比基因更好地预测患老年痴呆症的危险.低脂而富含水果蔬菜的饮食可以降低血液中高半胱氨酸水平B组维生素如肉类、海味和绿叶蔬菜中的叶酸盐可降低血液中高半胱氨酸的含量

同型半光氨酸为一含硫氨基酸，正常机体内存在的少量同型半光氨酸进一步降解为半光氨酸，或整合叶酸/B12代谢过程转化为蛋氨酸。过量的同型半光氨酸损伤血管壁的机制至今并未完整的建立。Welch等认为同型半光氨酸与低密度脂蛋白反应后经吞噬细胞吞噬，细胞破裂沉积于血管壁，通过一系列反应并有副产物氧化物放出，损伤血管壁后，平滑肌细胞分裂修补造成“疤痕”。DrMrDonnel指出同型半光氨酸改变凝血因子水平，造成血小板凝聚粥样硬化等。同型半光氨酸正常值范围在5-15umol/L之间。　你这属正常值

同型半胱氨酸13.7umol/L，属于正常范围同型半胱氨酸，不超过16.0umol/L都属于正常范围。同型半胱氨酸升高易引发心血管疾病。预防上最重要的就是均衡膳食，避免蛋氨酸过量摄入，同时保证叶酸、维生素B6和维生素B12的摄入。

同型半胱氨酸高，但是你平时没有什么不适的感觉，没什么问题。同型半胱氨酸高，加速体内氧化反应和衰老。它是心脑血管疾病的高危因素，所以要引起足够的重视。建议平时注意监测血压。如有不适立即就医。不用吃什么药物治疗，主要改变饮食习惯，增加叶酸的摄入，多吃蔬菜，少吃肉类。最好是吃生菜.

根据您的描述，您的同型半胱氨酸是偏高的，同型半胱氨酸是一个代谢产物，提示机体凝血状态是偏高的同时同型半胱氨酸偏高也是比较容得血栓性疾病的，建议您清淡饮食，不要饮酒