分手后放不下是常见的情感状态，但当前面临前任以死威胁不让见面的情况，需要综合考虑情感、心理、安全、沟通和未来规划等多方面因素来妥善处理。 1.情感方面：要明确自己对前任的感情是基于习惯还是真爱，冷静分析这段感情是否值得挽回。 2.心理方面：双方可能都处于情绪不稳定的状态，需要先调整自己的心态，避免冲动行事。 3.安全方面：重视前任的威胁，确保自身和对方的生命安全，必要时寻求警方帮助。 4.沟通方面：尝试通过平和、理性的方式与前任交流，了解其真实想法和诉求。 5.未来规划方面：思考如果复合，是否能解决之前导致分手的问题，是否符合自己的未来生活规划。 总之，在处理这种复杂的情感问题时，要保持冷静和理智，以安全为前提，尊重对方的意愿，同时也要为自己的未来负责。

真没有挽回余地就需要接受现实痛苦是一定的不过要熬过去年轻人经历过失恋的很普遍你要过去自己心理的一关