膳食纤维素胶囊在一定程度上可能有助于减肥，但效果因人而异。其作用机制、停用后的反应、是否会反弹以及有无不良影响等，受到多种因素影响，包括个体差异、饮食和运动习惯、产品成分、服用时长和剂量等。 1. 个体差异：每个人的身体代谢和吸收能力不同，对膳食纤维素胶囊的反应也不同。有些人可能效果明显，而有些人则不显著。 2. 饮食和运动习惯：单纯依靠胶囊，不控制饮食和增加运动，减肥效果难以持久。停用后，若恢复不良饮食和缺乏运动，体重可能反弹。 3. 产品成分：不同品牌的膳食纤维素胶囊成分和质量有所差异。优质的产品成分纯净，效果相对较好，不良影响也较小。 4. 服用时长和剂量：按照合理的时长和剂量服用，有助于调节肠道功能。但过量或长期服用，可能导致胃肠不适。 5. 综合作用：减肥是一个综合的过程，膳食纤维素胶囊只是辅助手段。身体的整体健康状况、基础疾病等也会影响其效果和停用后的反应。 总之，倍诺康膳食纤维素胶囊对减肥可能有一定帮助，但不能单纯依赖它。在使用过程中要关注自身反应，停用后保持健康的生活方式，以维持体重。

纤维食物确实是低热量食物，但如果只是单一的摄入纤维食物，会导致营养不良，不但对身体不益，更达不到减肥的效果，只要保持膳食的摄入和能量的消耗保持平衡，再加上适当的运动，少吃高能量食物，三餐适量，饮食规例，就能保持好身材