身体酸碱性失衡可能影响健康，易引发多种疾病。调理方法包括饮食调整、适当运动、规律作息、补充营养素、避免不良习惯等。 1. 饮食调整：多吃蔬菜、水果等碱性食物，如菠菜、香蕉，减少肉类、甜食等酸性食物摄入。 2. 适当运动：如慢跑、游泳，促进新陈代谢，有助于维持酸碱平衡。 3. 规律作息：保证充足睡眠，有利于身体机能恢复和酸碱平衡调节。 4. 补充营养素：可选择维生素 C、维生素 E 等抗氧化营养素。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少对身体的损害。 总之，身体酸碱性的调理需要综合多种方法，长期坚持。同时，如有身体不适，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

你好！身体酸性容易导致人体的免疫力降低，血液粘稠度增高，血液循环减慢，细胞供氧减慢，导致各种疾病乘虚而入。酸性体质是比较容易得病的，平时可以通过饮食、体育锻炼改变。饮食上多食碱性食物，如各种海产品、新鲜的蔬菜水果等，酸性食物主要是红色肉类，糖类等。多喝水，调节酸碱平衡，增强运动。祝健康！

我不知道你的酸性体质是怎么检测出来的，其实现在社会上经常提出来的酸性体质是谎言，人体没有明确的分为酸性体质，你的身体准确点应该是亚健康体质。人体的内环境稳定是在一个弱碱弱酸的环境里。一般饮食不会使内环境过酸过碱的，人体只有在疾病状态时才会出现酸中毒或者碱中毒。怎么样预防疾病？我还是提倡加强锻炼，饮食上荤素搭配，多吃水果蔬菜，多喝白开水，少熬夜，你的身体肯定会得到改善的。

你好！由于人体血液的PH为7.35到7.45,所以当你体质呈酸性时，细胞代谢功能都会比较差，所以就最容易患病！建议进行有氧运动、放松心情、保持正常的作息时间。可以多吃内碱食品，包括蔬菜、水果、豆类、海带、茶及奶类等，内酸食品包括精制谷类食品、肉类、鱼类、蛋类、油脂和糖类等。祝健康幸福！