怎样的瘦身方法才是正确的？
2015-12-11 00:43
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隔壁的女孩子老是对自己的身材不满意，天天吵嚷着要瘦身。为了瘦身她尝试了各种各样的方法。吃了不少的减肥药，还经常节食。最后她的身材不仅没瘦，还变得越来越差，人也显得憔悴不堪。家里人也不知道如何是好。
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：减肥要通过合理，健康的方式，目前最好的方式是合理控制饮食，多运动，饮食上做到不暴饮暴食，不偏食，不吃零食，避免吃高脂肪，高热量的食物，宜吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒，每天坚持适当的运动
2015-12-11 08:09
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，肥胖有很多原因，比如父母比较胖，可能是有遗传因素，自己不注意饮食，情绪紧张，还有疾病引起的肥胖等等。一般通过饮食控制和运动健身，单纯性肥胖都可以取得不错的减肥效果，单纯节食或吃减肥药都不是好的选择，如果是疾病引起的需要治疗原发病的。
2015-12-11 10:32
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，瘦身有很多种方法，可以采取食疗的方式瘦身，拒绝高热量和高脂肪的食物。还可以通过运动瘦身，比如转呼啦圈，比如经常跑步锻炼。绝不能乱吃药和节食减肥。
2015-12-11 13:03
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