掉头发可能由多种原因引起，如内分泌失调、营养不良、精神压力、遗传因素、头皮疾病等。 1.内分泌失调：体内激素失衡，如雄激素水平过高，可能导致脱发。可通过调整生活方式、规律作息来改善。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，头发会变得脆弱易脱落。应保证饮食均衡，多摄入富含营养的食物。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响头发的生长。要学会放松心情，如通过运动、冥想等方式缓解压力。 4.遗传因素：部分人由于遗传，天生容易脱发。这种情况需早期干预，保持良好的生活习惯。 5.头皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，会损害毛囊导致脱发。需及时就医，使用对症的药物治疗，如酮康唑洗剂等。 6.错误的头发护理：频繁烫染、使用刺激性洗发水等也可能引起脱发。应选择温和的洗护产品，减少对头发的损伤。 总之，掉头发的原因较为复杂。如果脱发严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活和护发习惯，有助于减少脱发。

头发的脱落主要是跟气血的不足有关，建议选用养血生发胶囊，神应养真丹治疗。一是不吃辛辣刺激食物，二是少考虑问题，三是休息好保持心情舒畅，