从你的描述来看，你的情况是工作观察，引起了颈椎不好进而出现了颈部的肌肉酸痛的表现的。你的情况应该尽量的多活动，尤其是工作一小时以后，起来活动身体，尤其的颈部，这样就可以预防不良影响的出现了，另外你现在的情况需要通过口服颈复康颗粒，三七伤，氯唑沙宗等进行治疗，同时结合按摩，针灸等理疗的方法治疗，这样就可以有很好的效果的。医生询问：

您的情况很可能是颈椎问题导致的，及时调理，有很好的恢复效果。平时可以做去做点牵引按摩，效果是最好的，也可以采用中医膏药外贴法，或是用点内服中药，象颈复康颗粒，不仅能控制发展恶化，而且安全无副作用。医生询问：

由于长期使用电脑,容易使颈背部肌肉发生慢性劳损,就会出现颈背酸困僵痛等不适.1尽量避免不要长时间持续一个肢势,2适当加强颈背的骨肉运动,多做一些户外的有氧运动.医生询问：以上是对“工作需长期对着电脑，脖子僵硬，脖子往左往”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况一般的情况往往是有颈椎病、劳损的情况引起的常见的。这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况可以采用中药、按摩、针灸、理疗、外用药物等治疗的。注意保养。不要劳累着凉的。医生询问：

您好，您的情况主要是颈椎引起的由于长期坐在电脑前，致使颈椎压迫出现上述症状，建议您平时要养成好的习惯，注意适当的休息和颈椎的活动锻炼，平时可以口服颈复康颗粒或伸筋丹等药物进行治疗和缓解症状医生询问：