怀孕 34 周营养不够时，需要从饮食调整、药物补充、生活注意、定期产检、适当运动等方面综合考虑。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食调整：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类；增加维生素丰富的蔬果，像橙子、菠菜；保证钙铁的充足，如牛奶、瘦肉、动物肝脏等。
2.药物补充：除了叶酸片，还可在医生指导下补充复合维生素片、钙剂如碳酸钙 D3 片、铁剂如硫酸亚铁片等。
3.生活注意：保证充足睡眠，作息规律，避免劳累和精神紧张。
4.定期产检：密切监测胎儿的生长发育情况，包括体重、双顶径、腹围等指标。
5.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，但要避免剧烈运动。
总之，怀孕 34 周营养不够要引起重视，采取多种措施改善，以保障母婴健康。

你好，对于这种情况，你可以使用一段时间叶酸，硫酸亚铁片，同时是可以吃点阿胶饮食上是应该多吃点蛋白质食物的，，以强壮身体，

你好，叶酸对胎儿的脊髓及大脑的形成至关重要，并可以起到避免神经管畸形的作用。对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，常见的染色体异常病唐氏综合征的发生就与母亲在孕期叶酸缺乏有一定关系。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、裂脑儿、无脑儿、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形的发生。建议，你尊医嘱，食用叶酸，定期检查确定体内营养水平，祝你健康

怀孕34周营养不够的话，应该补充营养，而不是叶酸，叶酸是在备孕期间服用比较好，能很好的预防胎儿畸形的现象。34周胎儿早已成型，那么应该从饮食上面补充，或者是注射营养液，可服桂圆鸡蛋羹、可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物。

你好，在找清口服叶酸是为了防止，小孩子神经管畸形方面的出现在晚期口服叶酸，有补血治疗贫血的作用。所以医生建议你口服叶酸是人定的道理的，如果乐山或者是维生素，b12的缺乏可以导致，巨幼红细胞贫血。加重胎儿的营养不足，所以，在怀孕的晚期可以加服一些叶酸。

根据你的描述，可能出现了孕期贫血，在孕期因胎儿和孕妇都需要营养，正常的食物补充可能不够用了。补充叶酸是可以的，还需要补充铁剂和维生素c利于吸收。多吃菠菜，瘦肉等食品。