食疗是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.尝试用啤酒来洗头，因为啤酒中的酵母能滋养和促进毛发生长，起到滋润和光滑柔顺作用,还能减少掉发，还可以在头皮上涂抹生姜，可以促进血液循环，有利于毛发的生长。这些措施的效果比较有限，对于严重的脱发患者来说，只能作为辅助手段，治疗的关键还是要进行内调，喝汉方育发茶茶疗进行内部调理，跟食疗一样安全却比食疗效果更佳明显，汉方育发茶疗由内而外治疗，对全身进行综合治疗，对血液循环系统进行改善，补精血肾虚，疏经络调内分泌，补充头发生长的元素，喝汉方育发茶疗内部调理，1个月可以止住脱发，2-3个月即可长出毛发。

第一就是因为人心果含有的葡萄糖比较多，所以对于我们可能出现的低糖的现象，有很好的补充能量的作用，除此之外，因为人心果含有的维生素比较多，所以对于我们的消化和养胃都是有好处的！2第二就是因为人心果有润肺的作用，所以对于我们可能出现的一些肺部的疾病有好的辅助治疗，同时吃人心果还有软化血管的作用，所以对于出现的高血压，心脏病也是有预防作用的！3第三就是人心果的药用价值比较好，人心果的叶子和树皮都是可以入药的，同时也是制作口香糖的天然的果胶原料，对人体基本上是没有害的，所以算的上是全身上下对我们的人体都是有用的！