石膏固定后出现肌肉萎缩僵硬、瘀血及关节活动受限是常见情况，原因包括固定后缺乏活动、血液循环不畅、组织损伤未完全恢复等。可通过物理治疗、康复训练、药物治疗等来改善。 1.物理治疗：热敷、按摩、针灸等能促进血液循环，缓解肌肉紧张。热敷时注意温度适中，避免烫伤；按摩应由专业人员操作，力度适中；针灸需在正规医疗机构进行。 2.康复训练：进行踝关节的屈伸、旋转等主动和被动运动，逐渐增加活动幅度和强度。开始时动作要缓慢，避免过度用力。 3.药物治疗：口服活血化瘀的药物，如三七伤药片、舒筋活血片、云南白药胶囊等，但需遵医嘱。 4.饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于组织修复。 5.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复机能。 只要积极采取上述综合措施，并持之以恒地进行康复，一般能逐渐恢复，但恢复时间因人而异。若康复过程中出现疼痛加重、肿胀明显等异常，应及时就医。

月经期间可以停服活血化淤药物。

应当在经前和月经干净五天后服用比较好@

加味补脾调经汤：柴胡12克香附12克山药30克白术30克当归15克白芍12克鸡内金15克鸡血藤30克益母草30克牛膝15克,水煎服每日一剂,连服两周,经期可服.j

你好！最好不要服，可使经期延长。