更年期后雌激素水平下降，性生活质量肯定有影响，关键还是提高身体素质，保持良好心情与活力，让青春永驻。

你好!我的建议是这样的.主要是心理因素的影响.夫妻之间要有足够的默契.彼此都要对性有个正确的理解.夫妻之间要多交流的.之间的心理压力不要过大.也可以试试改变性交姿势也是可以的.感谢你的留言,祝你生活愉快!!!

你好,根据你说的症状考虑你是“不射精症”.不射精症通常是指阴茎虽然能正常勃起和性交,但就是达不到性高潮和获得性快感,不能射出精液；或是在其他情况下可射出精液,而在阴道内不射精.两者统称为不射精症.治疗方法　　器质性病变引起的不射精占不射精症的10%,但病因复杂,治疗比较困难.功能性不射精约占不射精症的90%.这部分患者虽然性交时不射精,但可在睡眠时发生遗精,手淫时也能射精,而器质性病变引起的不射精,在任何情况下都不能排精.　　不射精的治疗,高位中枢异常可用左旋多巴,每日025～05g,每3日增加1次剂量,日增加0125～05g,直到每日3～6克,分3次服.可提高脑内多巴胺水平,增强性欲,最宜用于无性欲高潮者.损伤胸腰交感神经者,可用维生素B1和E.脊髓损伤则寄希望于脊髓病变的恢复.　　对功能性不射精,针对具体原因,采取：　　①性教育：应对患者夫妇进行性知识教育,阐明性功能障碍的原因,争取女方主动配合,作好心理疏导工作.　　②心理治疗：在医生指导下,采用性感集中疗法,精神疗法,配合激素等综合治疗.　　③药物治疗：性交前半小时服盐酸麻黄素50mg,能增强输精管道平滑肌收缩,有促进射精作用,但高血压,冠心病,甲亢病人禁用.　　④电按摩：适用于上述治疗无效者,电流引起仪器头部振动,在接触刺激龟头及冠状沟区后,约经3～6分钟出现性欲高潮及射精,这种人为诱发的射精,可使病人体会射精的感觉,从而建立正常的射精反射.　　⑤中药：可选用益肾化湿通经汤：熟地,黄芪各18g,续断,车前子,滑石,王不留行各15g,菟丝子12g,肉苁蓉,石菖蒲,淮牛膝,郁金各10g,水煎服,每日一剂,平均服26剂,治愈率848%.　　⑥针灸：取曲骨,阴廉,灸大敦.伴阳痿者加灸神阙.治愈率达855%.食疗　　1,橘皮饮：橘皮10～15g,杏仁,老丝瓜各10g,加水煮15分钟,代茶饮.有理气解郁,通关开窍的功效,宜用于肝气郁滞所致的不射精症.　　2,远志枣仁粥：远志肉,炒枣仁各10g,粳米50g,加水适量煮成粥食用,有宁志安神,交通心肾的功效,适宜于心肾不交所致之不射精者.　　3,葱炖猪蹄：猪蹄4个,葱50g,将猪蹄洗净,用刀划口,放入锅内,加入葱,食盐适量,加水,先用旺火煮沸,再小火炖烂,分顿服食,有补益填精的功用.适于阴虚火旺之不射精症.　　4,栗子桂圆粥：栗子(去壳)10个,桂圆15g,粳米50g,白砂糖少许,将栗子切成小碎块与米同煮成粥时放入桂圆肉,食用时加入少许白砂糖.有补心肾,定神志的功效,适宜于心肾不交之不射精症.　　5,黄花菜马齿苋饮：黄花菜,马齿苋各30g,加水同煮,代茶饮用,有清热解毒的功能,适于肝经郁热之不射精症.　　6,山药莲子粥：山药30g(或新鲜山药100g),莲子肉15g,粳米120g,水适量,煮熬成粥,分次食用,加入白糖食用,有除湿热的功效.适于脾虚精少之不射精症.　　7,桃仁墨鱼汤：墨鱼1条,桃仁6g,将墨鱼骨皮洗净与桃仁同煮,鱼熟后去汤,只食鱼肉.有通经活血的功效,适于瘀血阻滞之不射精症.　　8,赤小豆粥：赤小豆30g,白米50g,白糖适量,先煮赤小豆到熟,再加入白米熬煮成粥,食用时入少许白糖.有除湿热之功效,适宜于湿热久蕴而致不射精症.　　9,桃仁粥：桃仁(去皮尖)10g,青粱米(或粳米)50g.先将桃仁研碎,和米一起煮成粥,可加入红糖少许食用,有活血祛瘀通精的功能.适宜于瘀血阻滞之不射精症.　　10,麻雀肉：麻雀3～5只,先将麻雀脱毛,除去肚肠,放锅中炖煮,同时放入茴香,姜,葱,盐等佐料,煮熟后连汤肉一起食用,有益肾壮阳的功效,适用于命门火衰所致的不射精症者食用.也可以就诊于中医,治疗效果较好.祝你早日康复.

男女射精就是性高潮.在心理上要全方位调动自己的积极性,要有强烈的性欲在生理上要积极投入.有时甚至要变被动为主动在客观上,要有强烈的攻势怎么做好每一次性爱???双方要配合动作要温柔感情要投入抚摩要到位心情要放松插入要自然.安全要保证环境要选择时间要适合摩擦要舒服怎样使性生活更容易达到高潮?做爱时一会儿急风暴雨一会儿慢条斯理一会儿翻江倒海一会儿情话连绵就能更容易达到高潮以上是对“很难达到高潮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

从你提供的信息看，应该是你们这个体位行房的时候，比较容易摩擦你的兴奋点，另外还有可能是你们的沟通比较少，建议你们多做一些性生活前的爱抚动作，充分沟通后再行房，容易达到高潮，祝健康幸福。医生询问：