胸部较大想变小，可通过运动、饮食调整、改善体态、胸部护理、选择合适衣物等方法。 1. 运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，能减少全身脂肪，包括胸部。还可针对性锻炼胸肌，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，使胸部更紧实。 2. 饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。减少糖分和盐分摄取，避免饮料和加工食品。 3. 改善体态：保持良好的坐姿和站姿，避免含胸驼背，有助于胸部形态的改善。 4. 胸部护理：适当按摩胸部，促进血液循环，但要注意手法轻柔。 5. 选择合适衣物：穿合适的内衣，避免过紧或过松，有助于塑造良好的胸部外观。 胸部大小受多种因素影响，通过综合的方法可以在一定程度上改善，但需长期坚持。同时，应保持健康的心态，接受和欣赏自己的身体特点。

你好这样采取上述办法不可以的,可以采取手术来治疗才可以

很多人都想要乳房大,如果你感觉对你感觉不好,我建议你从量个方面去考虑：1,物理的,进行长期的运动,但要把握度!2,减少脂肪类的摄取,在吃食物时要有所选择,减少脂粉类和含糖高的食品.3,或者可以考虑喝些茶,用茶碱中和胃酸,减少营养的吸收.4,其他可以考虑些保健类产品,或手术方法解决.但本人不推崇手术,除非不得已!

您好,只有手术治疗了.有什么不明白的,欢迎继续提问

您好,您可以坚持做胸部运动,将胸部脂肪转化为肌肉.并辅以按摩针灸,效果更佳.运动减肥的同时会瘦胸.喝雷公根会减肥同时也瘦胸.