妻子较瘦想增胖，可从饮食调整、增加运动、改善睡眠、缓解压力、排查疾病等方面着手。 1. 饮食调整：保证营养均衡，增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、谷物、坚果等。 2. 增加运动：适量的力量训练有助于增加肌肉量，如举重、俯卧撑等。 3. 改善睡眠：每晚保证 7 - 9 小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和新陈代谢。 4. 缓解压力：长期压力会影响体重，可通过冥想、瑜伽、旅游等方式放松。 5. 排查疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等会导致消瘦，需及时就医检查。 总之，要让妻子健康增胖，需要综合考虑多种因素，逐步调整生活方式。如果消瘦情况持续且不明原因，应及时到正规医院就诊，查明原因。

健康指导：你好！年轻女性身材偏瘦，一种可能是身体健康，只是从小纤瘦，骨骼细小，肌肉不发达，建议做增加肌肉的无氧健身运动，加上适量的室外有氧运动，如健美操、搏击、游泳等，运动后一小时吃些蛋白质含量丰富的食物，如豆类、奶类、蛋类，以增加肌肉，饮食上适当增加淀粉类主食摄入，另一种可能是脸色发黄缺乏光泽，身体偏向干瘦，主要问题是消化吸收能力差，建议去看医生，改善消化功能，同时，饮食上吃容易消化不油腻的食物，规律进餐，进食时细嚼慢咽，食物的烹调以柔软、温热为好，两餐之间宜增加一些容易消化的淀粉类食物当加餐和夜宵，喝些用豆浆机打成糊的五谷杂粮和薯类。