头疼发热可能由多种原因引起，如感染、自身免疫性疾病、神经系统疾病、内分泌疾病、环境因素等。 1.感染：细菌、病毒、支原体等病原体感染，如感冒、肺炎、脑炎等，会引发炎症反应，导致体温升高和头疼。 2.自身免疫性疾病：像系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，自身免疫系统错误攻击身体组织，产生炎症，引起发热和头疼。 3.神经系统疾病：如偏头痛、紧张性头痛等原发性头痛，以及脑血管疾病、颅内肿瘤等，都可能伴有发热和头疼症状。 4.内分泌疾病：甲状腺功能亢进时，代谢加快，可能出现发热和头疼。 5.环境因素：高温环境下长时间活动，导致中暑，也会引起头疼发热。 总之，头疼发热的原因较为复杂，需要结合具体症状、体征及相关检查来明确诊断。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法的,一些对付感冒的方法,你都可以试试.坚持进行体育锻炼,如散步,跑步,爬山,打球,练拳等,每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次.选择加强营养补充,注意保暖调节看看,养成良好的生活习惯,也可以就诊选择流感疫苗注射,免得担心感染！

需要多休息，多喝水，饮食清淡，不吃辛辣，特别是油腻的食物，不要受凉，别劳累，可以服用感冒清热颗粒，双黄连口服液