要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

根据您的描述考虑缺钙引起的，建议龙骨壮骨颗粒和伊可欣坚持服用，效果很好还要勤晒太阳，这样才有助于钙的吸收，药物补钙不如食物补钙好，可以多吃点虾皮、大骨汤等等

首先需要通过相关检查明确是否还有继续发育的可能，也就是需要检测骨骼的发育情况，观察手腕部是否已经发育成熟。如果没有，可以通过增加饮食中的钙质促进身体的发育，同时可以适当增加活动，因为活动可以增加血液循环，促进代谢。如果通过相关检查明确已经发育成熟，考虑再次长高的概率是比较低的。

这个还是有长高的机会的。一般女生会长到22周岁，但是，之后长的很不明显。最好还是能改掉挑食的习惯比较好。