经常一上网打游戏就控制不好时间，常常因...
2015-12-11 03:52
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经常一上网打游戏就控制不好时间，常常因为游戏时间过长导致学习时间太少，作业只能靠炒，期末成绩十分不理想，有时在学习中也想着要打游戏，平日里也没啥危机感，怎么样在一定程度上克服网瘾，使我能够克制自己上网的欲望，多花些时间在学习上，大学还有两年再荒废可就不妙了
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好！沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。自我奖励、自我惩罚，培养其自我约束能力。
2015-12-11 08:45
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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建议平时你多休息，减少上网时间，保护好眼睛。多吃含维生素C丰富的食物，如各种新鲜蔬菜和水果如苹果等，含有维生素A的食物也对眼睛有益，如胡萝卜、苋菜、菠菜以及水果中的桔子、杏子等，还可以点珍视明或润洁保护眼睛
2015-12-11 09:55
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好让自己忙起来，做一些有益身体健康的事情，比如：健身、画画、听音乐等等，分散注意力，逐渐减少上网长时间上网的危害想必您是清楚的。注意：规律生活，注意休息，保证充足睡眠。祝您健康。
2015-12-12 03:15
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