遗传雀斑的内调淡化，可从饮食、作息、情绪、运动及中医调理等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
2.作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
3.情绪：学会调节情绪，减少压力，保持心情舒畅。
4.运动：适度进行有氧运动，促进新陈代谢。
5.中医调理：可在医生指导下服用一些具有活血化瘀、调理气血的中药。
遗传雀斑的内调淡化需要长期坚持，综合调理，同时要注意防晒。

从你说的症状上看就是阴囊湿疹，可以用一些中成药泡洗下，不用太担心，就就是普通的一个病，平时注意勤换内裤，勤清洗，别喝酒别吃辣的

您好，你的情况应该是阴囊湿疹的表现。阴囊湿疹是一种男性的常见病,目前对于阴囊性湿疹最好方法还是使用类固醇之类治疗湿疹的药膏，但最主要的还是病患一定要配合医师诊治，千万克制自己要抓的欲望，否则患部一直受刺激，只会让效果大打折扣，甚至会一再复发,平时注意保持患部的干爽，千万不要穿太紧的内裤，平常洗澡的时候一定要清洗夹缝，不过应尽量避免用肥皂清洗患部，洗完澡后，也要保持干爽，必要时也可以洒些吸汗的痱子粉。祝您健康！