性生活中出现阳痿可能由心理因素、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、药物副作用等引起。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能导致阳痿。应学会放松，通过心理调节，如冥想、深呼吸等改善。 2.生理疾病：糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病可能影响性功能。需要积极治疗原发病，控制病情。 3.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等会增加阳痿风险。应改变不良习惯，保持规律作息，适度运动。 4.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼、合理饮食来维持。 5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能导致阳痿。必要时在医生指导下调整用药。 出现阳痿不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的心态和生活习惯有助于恢复。

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长期而频繁的手淫,尤其是连续多次射精,会造成前列腺劳损,引发无菌性前列腺炎(肾虚),患者有尿频尿细,早泄滑精,便后滴白,畏冷腰酸等症状；严重的将会导致不育和肾炎.手淫过度容易引发男性生殖系统感染,导致慢性前列腺炎,尿道炎,睾丸炎,遗精频繁等疾病,还可能导致早泄,阳痿,不射精等性功能障碍,会影响日后的生育.一定要节制!过频繁的手淫会导致记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等.建议一个月2—3次手淫为宜.一定要节制!对于没结婚的年轻人,建议可以适当转移注意力,别的也没有什么好办法,“爱好广泛一点,多点正常的社交生活,跳舞散步,旅游,通过其他活动来冲淡那方面的想法.一般都没有什么办法的,这个不能说吃哪方面的败火的药来抑制.　　对于在校学生而言,正处在年轻时期,性冲动肯定会有,如何看待这方面的情况,如何来分散注意力,建议要努力学习,努力工作,从事体育运动锻炼,这样就会好很多,不去想就会转移的

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