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轩存旺 医师
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全科
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消除双下巴可通过多种按摩方式，如指关节按摩、握拳按摩、穴位按压、淋巴引流按摩、提拉按摩等。 1.指关节按摩：用食指和中指的关节，从下巴中间沿着下颌骨轮廓，向耳下方向推按，重复多次。 2.握拳按摩：握拳，用指关节沿着下巴两侧向上推，促进肌肉紧致。 3.穴位按压：按压廉泉穴、承浆穴等穴位，每个穴位按压 1 分钟左右，可促进血液循环。 4.淋巴引流按摩：从下巴开始，沿着颈部侧面轻轻推按，帮助淋巴循环。 5.提拉按摩：双手从下巴底部向上提拉，增强肌肤弹性。 坚持按摩并配合适当的颈部运动和健康饮食，有助于改善双下巴的情况。但如果双下巴是由于肥胖等原因引起，还需综合调理。
2025-01-10 10:15
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肖起涛 主治医师
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内科
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通常人们所说的双下巴是由于肥胖引起来的。估计无论怎样按摩也不能消除双下巴的，还是减肥吧。
2015-12-11 21:59
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