指甲盖凸凹不平可能是营养不良、真菌感染、甲周皮肤病、系统性疾病或遗传因素所致。应注意饮食均衡，必要时就医检查。 1. 营养不良：缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等可能导致指甲异常。可多吃胡萝卜、牛奶、鸡蛋、菠菜等食物补充。 2. 真菌感染：如灰指甲，会引起指甲凸凹不平。需外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物，严重时口服伊曲康唑胶囊。 3. 甲周皮肤病：如湿疹、银屑病累及指甲。要治疗原发皮肤病，可能会用到糠酸莫米松乳膏等。 4. 系统性疾病：如贫血、甲状腺功能异常等。需针对病因治疗，如贫血可补充铁剂。 5. 遗传因素：部分人天生指甲形态异常，一般无需特殊处理。 指甲盖凸凹不平的原因多样，若情况持续不改善或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

您好,缺钙和锌还有维生素,多吃蔬菜水果有益健康.建议您补充钙,每天晚上睡前半小时喝包牛奶能改善.吃钙片也行.如果想要立刻改善,可以用那种美甲专用的西面的砂纸小方块蹭蹭,抛抛光.

病情分析：你好有可能是营养不足造成的检查一下微量元素检查看看生活调理：

朋友你好，从你的描述的这症状来看建议去医院检查一下微量元素