骑摩托车摔伤骨头后 10 天胳膊仍疼，可能与损伤程度、恢复情况、护理措施、有无并发症及个人体质等有关。 1. 损伤程度：若摔伤导致骨折严重，如粉碎性骨折，恢复时间就会较长。轻微骨裂相对恢复较快。 2. 恢复情况：骨头的愈合有一定过程，通常需要数周甚至数月。10 天可能仍处于恢复初期，疼痛是常见症状。 3. 护理措施：受伤后是否正确制动、休息，是否过早活动胳膊，都会影响恢复和疼痛程度。 4. 有无并发症：比如伤口感染、软组织损伤未愈等，也会导致疼痛持续。 5. 个人体质：年龄、营养状况、基础疾病等因素会影响恢复速度。体质较好、营养充足的人可能恢复更快。 总之，骨头摔伤后的恢复需要时间和耐心。应注意休息，避免过度活动受伤胳膊，加强营养，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医复查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

你这种情况是不能吃辣的。你这种情况是不能吃辣的。忌吃辛辣食物，烟酒等。

你好，你属于局部外伤造成的上述症状，脚踝也肿属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。