刷牙时出血的牙龈炎防治和治疗，需注意口腔卫生、调整饮食、正确刷牙、定期洗牙、及时就医等。 1. 口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用牙线清理牙缝。 2. 调整饮食：减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，多吃富含维生素 C 的蔬果。 3. 正确刷牙：采用巴氏刷牙法，刷毛与牙齿呈 45 度角，轻轻颤动。 4. 定期洗牙：每半年到一年进行一次洗牙，去除牙结石和牙菌斑。 5. 及时就医：若牙龈炎较严重，需在医生指导下使用药物，如甲硝唑、阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素，以及碘甘油等局部药物。 6. 治疗原发病：如有糖尿病等基础疾病，要积极控制病情，以免影响牙龈炎的治疗效果。 总之，牙龈炎的防治和治疗需要综合多种方法，长期坚持良好的口腔卫生习惯，并在必要时寻求专业医生的帮助，才能有效控制牙龈炎，保持口腔健康。

牙龈出血,经常是牙龈发炎的结果;发炎又是牙垢,牙石刺激所致;牙垢,牙石的形成是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起.刷牙漱口是清除这些病因的最有效方法.慢性牙龈炎是没有正确,经常地刷牙漱口的结果.预防牙龈出血的好办法是早晚有效地刷牙,饭后漱口建议及时到牙科检查是否有牙结石,可以到牙科做超声波洁牙治疗

1、到医院口腔科洁治（特别是牙龈下一定要彻底干净）后，局部上药是关键。2、愈后每天三餐后配合温水刷牙，禁零食，及时治疗口腔疾病，叩齿，保持口腔卫生，可有效预防。

您好,看看牙医吧，首先，牙医会建议清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜和牙石，使牙龈炎消退，保持牙齿清洁。控制潜在的疾病可以令牙龈炎更易治疗，如糖尿病；修补蛀牙可以清除慢性刺激齿龈的根源。

牙龈炎牙龈炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必须提早预防。研究发现，牙石是导致牙龈炎的主因，同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时，会导致脓肿和牙龈出血、口臭。下面列出一些简单的防治方法，不妨试试看。家庭防治措施●使用软毛牙刷用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。●刷牙龈边缘刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。●轮流使用两只牙刷轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。●给牙齿补钙牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)，来强化骨骼。●经常使用漱口水漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。●戒烟、戒酒烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。●刮舌头可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。●多吃生蔬菜生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。●使用芦善刷牙芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。●清除牙石你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。●营养素①辅酶Q10100毫克，用来治疗牙龈发炎效果很好。②维生素A用于修补牙龈组织。③维生素B群50毫克，与正餐井用，帮助消化。④维生素正400IU，渐增至1000IU，用于修补牙龈组织。⑤维生素C加生物类黄酮4000—10000毫克，能够促进牙龈复原，尤其是牙龈出血。⑥钙1500毫克，预防牙龈周围的骨质流失。⑦锌50—80毫克。用于预防感染及治疗炎症。●危险讯粤牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动，都是牙龈炎的征兆。你若置之不理，将可能导致更严重的牙周病，所以必须尽快看牙医。