睡眠不好、腰疼、视力下降以及慢性浅表性糜烂胃炎，可能是由多种原因引起的，如不良生活习惯、疾病因素、年龄增长、精神心理因素、环境因素等。 1. 不良生活习惯：长期久坐、久站，弯腰负重，熬夜等，易导致身体疲劳，引发上述症状。应调整作息，避免过度劳累，适当运动。 2. 疾病因素：腰椎间盘突出、腰肌劳损、眼部疾病、胃炎加重等，都可能出现这些表现。需要针对具体疾病进行治疗，如腰椎间盘突出可能需牵引、按摩等。 3. 年龄增长：身体机能下降，器官老化，也可能导致这些问题。要注重养生保健，补充营养。 4. 精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等，会影响睡眠和身体状态。需调整心态，必要时寻求心理帮助。 5. 环境因素：居住环境嘈杂、光线不适等，影响睡眠质量。要改善居住环境。 出现这些症状，应引起重视。建议及时就医，进行全面检查，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于身体的恢复。

你的情况浅表性胃炎，可以中药治疗治宜健脾益气，疏肝和胃，可吃人参健脾丸和柴胡舒肝散。注意少量多餐，忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物