今年13岁，体重150斤，该怎么办？
2015-12-11 06:04
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回答2
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秦桂华
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
内科
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你好，13岁，150，超出标准体重很多。建议注意控制饮食，减少主食的摄入，多吃蔬菜，增加饱腹感，多运动，加强体育锻炼，你的体重会慢慢减下来的
2015-12-11 15:39
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
2015-12-11 09:50
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