锌元素低于正常值,体内缺乏微量元素锌,锌缺乏会使生长发育缓慢,食欲减退,头发干枯,皮肤粗糙或损害,创伤愈合不良等.建议多吃些富含锌的食物,动物性食物含锌较高,如：鱼类,肉类,动物肝脏或肾脏,蛋类和水产类如：蛤,蚌,牡蛎等.带壳的干果类如核桃,栗子,花生米芝麻等含锌量也很多.也可服补锌的口服液.

建议多吃鱼肉,动物内脏,蛋类,可以补充微量元素锌.以上是对“我儿子16岁，锌元素：74.3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你描述的这种情况来看小孩身体的微量元素发生一些异常变化，应该及时的进行调整和补充的。给你的建议就是，你可以情况正常的进行一些局部的微量元素的补充就可以基本上不会有太大的问题。

你好,锌元素低于正常值,体内缺乏微量元素锌,锌缺乏会使生长发育缓慢,食欲减退,头发干枯,皮肤粗糙或损害,创伤愈合不良等.建议多吃些富含锌的食物,动物性食物含锌较高,如：鱼类,肉类,动物肝脏或肾脏,蛋类和水产类如：蛤,蚌,牡蛎等.带壳的干果类如核桃,栗子,花生米芝麻等含锌量也很多.也可服补锌的口服液.建议你去医院做个微量元素测量一下,然后采取医生的嘱咐去补微量元素

锌是人体内的微量元素,含量虽少,但它参与人体内蛋白质,脂肪,糖,核酸的合成与代谢,它是多种酶的激活因子,对于生命具有极为重要的意义,被誉为“生命之花”.血浆或血清锌的正常限为10.0～10.7μmol/L(65～70μg/dl).一般血清锌略高于血浆锌,因部分锌从红细胞与血小板中释出,取血距测寂静时间愈长,锌测定值愈偏高.取血后应立即分离血浆并测定.注意取血要避免溶血,因红细胞锌高于血浆锌10余倍；标本勿污染,橡皮塞与橡皮膏含锌,应避免使用.血浆（清）锌受近期饮食含锌量的影响.肝,肾疾病及急,慢性感染与应激状态皆可使血浆（清）锌下降.你的儿子测得的锌比正常高一些,可能是因为试验误差造成的,因为样本很容易被污染.也可能是补锌过多.如果饮食正常,无挑食厌食,平时有服葡萄糖酸锌口服液等补锌药剂,则应停用.维持正常饮食即可满足机体需要.也有可能是有溶血,建议在医生的指导下查血常规,红细胞渗透脆性等试验指标.如果没什么特别的症状,可以考虑过一段时间后再复查一次血清锌.如果正常了,就没关系了.