一直恶心、腹泻、腹胀、浑身无力可能是急性胃肠炎引起的，应注意饮食调整、补充水分、合理用药、充分休息、及时就医等。 1.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。 2.补充水分：多喝温水或口服补液盐，以防脱水和电解质紊乱。 3.合理用药：可在医生指导下使用蒙脱石散止泻，双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群，诺氟沙星胶囊抗感染等。但需注意，用药应遵医嘱。 4.充分休息：保证充足的睡眠，避免劳累，有助于身体恢复。 5.及时就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、粪便常规等，以明确病因，对症治疗。 总之，出现一直恶心、腹泻、腹胀、浑身无力的症状，要重视起来，采取适当的措施，促进身体恢复。如果病情严重，一定要及时就医。

腹胀的情况可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位。也可以用桧木加洋甘菊1:1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去的。