导致脱发的原因较多，常见的有遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等。要想让头发重新长出来，需要先明确病因，再采取针对性的措施，包括改善生活方式、药物治疗、物理治疗等。 1. 遗传因素：如果家族中有脱发史，遗传因素可能导致脱发。这种情况较难彻底改变，但通过良好的生活习惯和适当治疗，可一定程度缓解。 2. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响头发的生长。应学会放松，如适当运动、听音乐等。 3. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质会影响头发健康。要均衡饮食，多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 4. 内分泌失调：例如雄性激素分泌过多，可导致脂溢性脱发。可在医生指导下使用非那雄胺等药物。 5. 头皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，会损害毛囊，引起脱发。需针对病因治疗，如使用酮康唑洗剂等。 6. 物理治疗：像激光治疗等，能促进头皮血液循环，有助于头发生长。 总之，脱发的治疗需要综合考虑多种因素，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，并选择正规的医疗机构就诊。

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。蜜蛋油护发用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。啤酒护发先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

您好首先要注意您的生活规律尤其不要熬夜可以适当的用生姜汁或者何首乌泡水涂抹下头皮和头发有不错的效果

e~这样哦估计你是把头发给烫死了没有一点营养成分了如果你能接受德话就给剃光然后每天给头上上姜张出来德新生发亮而有光泽但是估计2~3个月之内要带发套哦毕竟是女士嘛希望能给你提供有效德信息望你早日长出漂亮德秀发~以后要对它好点哦头发也是有感情德诺~