您好，根据您的描述，随着年龄的增大，血管的弹性会慢慢减小，血管硬化会越来越严重，这是人老得时候常见的疾病原因。注意饮食习惯，少吃盐，多注意锻炼，做有氧运动，比如慢跑或者快走都可以。少吃盐，可以延缓血管硬化的速度。另外，可以口服维生素E等药物，可以软化血管。

根据你的情况是有血脂高或是血管粥样硬化导致的脑供血不足引起的你好，现在的情况可以服用西比灵和尼美加林进行治疗，平时低盐低脂肪饮食，最好去医院作彩颅和甘油三酯检查确定病因治疗，

为了保持心血管的健康，人们应该养成健康的饮食习惯，经常吃以下九类食品。　　一、每天吃有叶蔬菜，如：绿花椰菜，花菜，球芽甘蓝，卷心菜，芹菜等。有叶蔬菜提供大量的纤维、维生素和微量元素，可以帮助降低血液中低密度胆固醇（所谓的坏胆固醇），防止心脑血管硬化。　　二、每天吃具有鲜亮色素的蔬菜，如：菠菜，莴苣，红薯，南瓜，西葫芦，胡萝卜，红辣椒，黄辣椒，绿辣椒等。这些亮色蔬菜中不仅富含微量元素、维生素和纤维，而且含有抗氧化的生物素，可以帮助降低血脂，防止血管硬化，防止细胞组织老化，从而维持机体健康，减少患心血管疾病的危险。　　三、每天吃新鲜水果，如：苹果，桃子，葡萄，杏子，酱果，草莓，西红柿等。水果中同样富含微量元素、维生素、纤维和抗氧化生物素，可以帮助预防心血管疾病。　　四、每天吃全谷类食物，如：含麸面粉做的面包，褐色糙米，燕麦片，爆玉米花等。这些全谷类食物含有大量的纤维素，同样能降低低密度胆固醇，防止血管硬化。　　五、每天用菜油、豆油或橄榄油做菜，这些植物油中富含奥米加三类多聚不饱和脂肪酸和其他不饱和脂肪酸，可以帮助维持正常心脏血管功能，降低血液中的饱和脂肪酸，防止血小板在体内凝结，防治心血管疾病。　　六、每天食用低脂肪或不含脂肪的乳制品，如：低脂或无脂牛奶，低脂乳酪，酸奶等，以此来替代高脂肪乳制品，可以大大降低患心血管疾病的危险。　　七、每星期至少吃两次深海鱼类，如：三文鱼，金枪鱼，马交鱼，沙丁鱼，剑鱼等。深海鱼类富含奥米加三类多聚不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。　　八、每星期至少吃三到四次豆类食品，如：豆浆，豆腐，豆腐干，鲜豆或干豆等。豆类中含有大量有益于心脏健康的植物蛋白、脂类和纤维。以豆制品来替代肉类，可以减少摄入体内的饱和脂肪酸，帮助减少体内的低密度胆固醇，防止血管硬化，保持心脏健康。　　九、如果能饮酒的话，每天饮少量的低度酒，如：啤酒和葡萄酒等，也能帮助增加高密度胆固醇（好的胆固醇），降低低密度胆固醇，从而减少患心血管疾病的危险。　　对于心血管健康者来说，养成锻炼身体的习惯与养成良好的饮食习惯同样重要脑动脉硬化，脑供血不足是由多种原因（如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒等因素）引起脑动脉粥样硬化，致大脑供血、供氧不足、脑组织慢性进行性退行性改变及脑神经功能障碍为特征的一种病症。属祖国医学“虚劳”“头痛”、“眩晕”、“中风”、“健忘”等病的范畴。其主要的临床表现：头痛、头昏、眩晕、眼花、耳鸣、脑鸣、失眠、多梦、注意力不集中、精神不振、情绪不稳、烦躁易怒、四肢或半身麻木、记忆力减退、工作效率下降、特别是对近事与名称易遗忘，时常丢三落四等。如此时及时选用具有补肾益脾、健脑生髓的中药来治疗，可有效地改善大脑的血液循环，促进大脑的供血、供氧，恢复动脉原有弹性等。一般来说原有的症状可迎刃而解；若得不到积极有效的治疗，病情会进一步发展恶化，最终发展为动脉硬化性痴呆、脑萎缩、帕金森氏综合症等病症，会严重威胁个人的身体健康及生命。

你好，脑供血不足是许多中老年人常见的疾病。主要会出现头痛头晕，恶心呕吐的感觉。与高血压脑动脉硬化都有关系。可以服用盐酸培他司汀片，盐酸氟桂利嗪胶囊，脑复康片，进行扩张脑血管，营养脑神经细胞恢复治疗。平时要适当锻炼身体，低盐低脂饮食，适当减肥，积极控制血压血脂水平。

你好，根据你的情况来看。一般来说心血管动脉硬化和脑供血不足容易导致头晕头痛的症状。你好，建议你平时养成良好的生活习惯，可以多吃点黑木耳，香菇等食物有助于软化血管，对缓解病情有一定的帮助。

您好，脑供血不足是脑血流量减少,引起大脑缺血。可以用西比灵胶囊治疗,加丹参脉通效果好,天冷注意保暖,尽量低盐低脂饮食。平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等。